Mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento
domingo, 22 de septiembre de 2013
Richard J. Davidson.Neuroplasticidad y Meditación
Richard J. Davidson es Profesor de Investigación de Psicología y Psiquiatría, Director del Laboratorio Waisman para imagen del cerebro y el comportamiento, de Laboratorio de Neurociencia Afectiva y el Centro de Investigación de las Mentes Saludables, del centro Waisman de la Universidad de Wisconsin-Madison. Pionero en los efectos de la meditación en el cerebro, podemos ver en este video un interesante estudio de los efectos de la meditación.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario